我院举行第二期健康大讲堂之健康睡眠
作者:郑晨  来源:门诊部  浏览次数: 发布日期:2019-03-18 15:24:08 【

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3月14日上午,健康大讲堂在综合楼四楼七诊区如期进行。本期大讲堂邀请呼吸睡眠科医师王晶玉从健康、科学的睡眠角度出发,给广大市民朋友们开出了一剂“良方”。

遵循自然规律和生物节律的睡眠才称得上是健康的睡眠,健康的睡眠是抵抗疾病、促进身心愉悦的有效保障。当今社会,快节奏、高强度的生活、工作打破了年轻人正常的睡眠规律,带来了不同程度的神经紊乱,给一部分人造成了生活上的困扰。而拥有睡眠问题的“病人”,因为不懂得睡眠问题产生的原因与引发的危害,往往通过药物进行控制,对自身睡眠问题的解决常常是治标不治本。王晶玉从睡眠问题以及拥有睡眠问题的患者朋友心里出发,提出了“少用药物、不用药物”科学对抗睡眠问题的方法,尤其强调了睡眠问题一旦产生药物依赖,只会越来越重,最终破坏身体的均衡,造成不可避免的悲剧。


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